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운동 2달경과

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작성자 딸븅신 작성일16-11-30 02:19 조회4회 댓글19건

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하루에 팔굽혀펴기 70개씩 3세트 했는데  뭐 튀어나옴


존나 힘들었는데 지금 느낌은 급식때 나 존나패던 씨발새끼도 이길것같은 기분이다

댓글목록

레반도프스키님의 댓글

레반도프스키 작성일

머슬밀크 게이너??

급한성격님의 댓글

급한성격 작성일

아아맞어 위에 보고 생각남 몬스터밀크 탄수화물 늘린거먹으면 됨

강화사자발쑥님의 댓글

강화사자발쑥 작성일

그거 성분 개씹ㅎㅌㅊ.

에리오다이스키님의 댓글

에리오다이스키 작성일

보충제 머가좋냐

레반도프스키님의 댓글

레반도프스키 작성일

알어 질낮은 탄수화물인거

생존구역님의 댓글

생존구역 작성일

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

꼬마태연님의 댓글

꼬마태연 작성일

힌두푸시업으로 해라 일반 푸시업하면 멸치들이원하는만큼 근육안붙는다

엄마부랄님의 댓글

엄마부랄 작성일

좃븅신근육이네

초보행게이님의 댓글

초보행게이 작성일

쳐맞고 부은거 아님?

충무공이순신님의 댓글

충무공이순신 작성일

드립치는거 알겠는데 운동은 진지하게 진짜 하고있는거냐? 그럼 조언 좀 해주자면 푸쉬업은 셋트수를 10셋트 이상 갯수는 더이상 못할정도로하고 턱걸이 많이하고 맨몸스콰트 많이해라 힘이 세지려면 바벨위주 운동도 나중에 시작해야돼 참고로 이두는 푸쉬업 별 효과없어 이두는 고립운동이고 실제로 사람이 일상에서 전혀 쓸 일이 없기때문에 따로 운동해줘야돼

딸븅신님의 댓글

딸븅신 작성일

그러다 갈려임마

null님의 댓글

null 작성일

똥싸고 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

내인생어뜨카냐님의 댓글

내인생어뜨카냐 작성일

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존나웃기네

딸븅신님의 댓글

딸븅신 작성일

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진지해서 더웃김ㅇㅂ

딸븅신님의 댓글

딸븅신 작성일

너 씨발 암이야 암

유감이여이것아님의 댓글

유감이여이것아 작성일

여드름?

한남충귀두빨기님의 댓글

한남충귀두빨기 작성일

ㅋㅋㅋㅋㅋ 개시벌

인생참맛님의 댓글

인생참맛 작성일

그팔로 한셋에 70개절대못해서 ㅁㅈㅎ

이혜진님의 댓글

이혜진 작성일

기만자 십새끼좆같네 ㅁㅈㅎ

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